Zeit für sich nehmen ist nämlich Luxus! Zwar einer der nichts kostet, den wir uns aber immer seltener vergönnen! Die Menschen in unserer industrialisierten Welt haben meist wesentlich mehr Freizeit als früher, wir haben jedoch verlernt, diese zu genießen. Einladungen, Feste, Fernsehen und Ablenkung mit allen möglichen Dingen - so retten wir unsere wertvolle Zeit vom Arbeitsstress in den Freizeitstress hinüber.
Was wäre, wenn wir den Fernseher einfach ausschalten und stattdessen ein gutes Buch lesen würden? Oder die Seele baumeln lassen und dazu gute Musik hören würden? Wenn wir den gut gemeinten Vorschlag von Bekannten, zu einer Veranstaltung mitzugehen, freundlich ausschlagen, um den Abend in einem wohligen Bad ausklingen zu lassen?
All das ist Luxus, den wir uns zugestehen dürfen!
Denn gelassen kann nur der Mensch sein, der sich Ruhe und Erholung vergönnt. Er wird beziehungsfähiger und lernt achtsamer mich sich selber, der Natur und den Mitmenschen umzugehen.
Meditation – ein Weg in die Stille
Durch Meditation können wir lernen wieder auf unser Innerstes zu achten. Sie hilft uns, ruhiger zu werden, Stress abzubauen, neue Kraft zu schöpfen, Klarheit zu bestimmten Fragen zu bekommen, dem Alltag gelassener zu begegnen und Ängste loszulassen. Am Dienstag, dem 11. November 2008 findet ein kostenloser Informationsabend statt und begleitend findet ein 5-wöchiger Kurs mit jeweils einem Abendtermin pro Woche statt, in dem Sie unter meiner Leitung die wohltuende Wirkung der Meditation erfahren können. Schenken Sie sich selbst jede Woche eine Stunde und entdecken Sie dabei ein wertvolles Instrument zur persönlichen Entspannung!
Mit den besten Wünschen für „stille Stunden“ in der Adventzeit
Gottfried Huemer