Schigymnastik geht wieder los

Weg mit dem Speck!

Der Union Schiklub Seyr hat wieder mit der Schigymnastik begonnen! Redl Heli und Weiner Mario leiten abwechselnd jeden Mittwoch um 19:30 Uhr eine etwa einstündige Trainingseinheit in der Sporthalle Vorchdorf.

Das Programm besteht aus leichten Lauf- und Drehübungen, Stretching mit dem Terra-Band und ausgleichenden Dehnübungen. Das alles zu rhytmischer Musik, die für den nötigen Schwung sorgt. Es wird dazwischen auch mal ein Ballspielchen oder ein paar Spezialübungen geben.

Jetzt sind die Übungen noch leicht und sogar Sportmuffel, wie der Admin können dabei ohne Probleme mithalten. ABER: es wird härter! Wer glaubt, er/sie braucht erst im Dezember, wenn der Schnee kommt einsteigen, der wird bitter bestraft! Dann sind wir alle schon fit und es wird auf Weicheier keine Rücksicht mehr genommen! 8-)

Nach dem Training geht's natürlich zum Aprés-Gym. Abwechselnd werden bei verschiedenen Wirten die Erfolge bei einem guten Bier analysiert...

Also: jetzt einsteigen und mitmachen. Jeder ist Willkommen! Einfach am Mittwoch vor 19:30Uhr zur Sporthalle kommen. Wer Union Mitglied ist, kann sofort loslegen, sonst kostet das Training 12€ für das ganze Semester.


[img_assist|nid=4279|title=Aprés-Gym|desc=|link=none|align=left|width=300|height=213] [img_assist|nid=4280|title=Bauch muss weg!|desc=|link=none|align=left|width=300|height=482]

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