Keine Energie mehr für Arbeit, Freunde und Familie; zudem das Gefühl sich mehr und mehr von anderen zu distanzieren... Sie kommt schleichend – die bleierne Müdigkeit, die Erschöpfung, die einfach nicht mehr weichen will. Dazu gesellen sich Überreiztheit, körperliche Symptome, Verhaltensänderungen und vieles mehr. Schuld daran ist der negative Stress.
Schon 800.000 Österreicher sind nach inoffiziellen Schätzungen burnoutgefährdet und leiden unter Erschöpfungszuständen, Schlafstörungen und Depressionen. 27 % der ArbeitnehmerInnen stehen unter ungesundem dauerndem Stress. In der individuellen Wahrnehmung werden häufig die Arbeitsbedingungen dafür verantwortlich gemacht. Oft ist dies ein Versuch, die fehlende soziale Kompetenz im Privatleben und fehlende Achtsamkeit auf den eigenen Körper zu kompensieren. Dadurch fehlt dann der nötige Ausgleich zum Beruf. Natürlich werden dann zusätzliche Belastungen im Arbeitsleben umso mehr als Hauptfaktor für Stress und Überlastung wahrgenommen.
Es ist also wichtig, bei betroffenen Personen nicht nur die Arbeitsbedingungen zu verändern, sondern das gesamte Umfeld in den Veränderungsprozess miteinzubeziehen. Ein Burnout bietet somit die Chance, Verhaltensstrukturen zu erkennen und zu lernen, dass Grenzen respektiert werden müssen. Dadurch können die betroffenen Personen ihr Leben in Zukunft selbstbewusster und selbstsicherer meistern, was im Endeffekt zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude führt.
In diesem Lehrgang erhalten die TeilnehmerInnen fundierte Methoden, um die Ursachen von Stress zu erkennen und analysieren zu können. Sie können Personen bei stressbedingten Situationen professionell coachen und Unternehmen gezielt bei stressrelevanten Themen begleiten.
Der Lehrgang widmet sich folgenden drei Schwerpunkten:
- Ich und mein Körper – Weshalb sich Stress durch körperliche Beschwerden ausdrückt.
- Ich und meine Gefühle – Weshalb Zeitnot, Konflikte und Stress positive Gefühle blockieren.
- Ich und meine Familie – Weshalb Konflikte in Beziehungen und Familien Stress verursachen.
Inhalte:
- Grundlagen der Stress- und Burnoutprävention
- Grenzen zu anderen Gesundheitsberufen
- Methodenvielfalt in der Burnout-Beratung
- Umgang mit Krisen in der Begleitung
- Grundkenntnisse über gesundheitsfördernde Bewegung
- Grundkenntnisse über gesundheitsfördernde Ernährung
- Theoretische und praktische Überprüfung der Lehrgangsinhalte
Ziele:
- Erweiterung der Beratungskompetenz in der Burnout-Prophylaxe in Betrieben und Organisationen
- individuelle Begleitung von Personen bei stressbedingten Lebenssituationen und Veränderungsprozessen
- Aufnahme in die Liste der SVA als offizielle/r Stress- und BurnoutberaterIn, um Klienten den Gesundheitshunderter der SVA anbieten zu können (nur für LSB, PsychotherapeutInnen, MedizinerInnen mit Psy-Diplom, klinische und GesundheitspsychologInnen)
- Eintrag in die ExpertInnenliste Stressmanagement und Burnout-Prävention der WKO (nur für LebensberaterInnen)
Ihre besonderen Vorteile, wenn Sie bei uns diesen Lehrgang buchen:
- praxisorientiertes und berufsbegleitendes Lernen
- Arbeiten in Kleingruppen (max. 12 TeilnehmerInnen)
- persönliche Betreuung und Unterstützung durch unsere MitarbeiterInnen
- Zugang zu Förderungen durch unsere Auszeichnung mit dem Ö-Cert-Qualitätssiegel
- angenehme Lernatmosphäre im renovierten Fachwerkhaus mit herrlichem Rosengarten
Prüfung und Abschluss:
Der Lehrgang wird mit einem mündlichen Abschlussgespräch über die gelernten Inhalte anhand eines Praxisfalles abgeschlossen.
Eintrag in die ExpertInnenliste der WKO:
Dieser Lehrgang gilt als bundeseinheitliche und qualitätsgesicherte Burnout-Weiterbildung für Lebens- und SozialberaterInnen und wurde nach den Richtlinien vom Fachverband der gewerblichen Dienstleister der Wirtschaftskammer Österreich unter der Nr. RA-LSB FL-SB 020.0/2016) registriert.
Lehrgangsleitung:
Anita Putscher - Diplom Lebensberaterin, Dipl. Persönlichkeits-Trainerin, Dipl. NLP-Master Practioner, Supervisiorin (ÖVS + WKO) systemisch gestalttherapeutisch, wingwave-Coach, ARGE Lebenskraft - Burnout-Prävention ÖVS