Meditationsabend

Auszeit nehmen, Innehalten und Kraft tankenDie Vorweihnachtszeit  ist eine Zeit mit vielen Reizüberflutungen. Sie bietet allerdings auch eine gute Gelegenheit, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Die vielen "ich muss ja" oder "ich sollte" lassen das Wesentliche - nämlich uns selbst - zu kurz kommen oder gar vergessen.

 

Gerade in der Einfachheit der Meditation liegt das größte Geschenk: uns selbst, unser Herz und unsere Intuition wieder besser wahrzunehmen. Raus aus dem Hamsterrad - und mit mehr Gelassenheit und Lebendigkeit - hin zu einem selbstbestimmten Leben.In der Meditation lernen wir unseren Geist zur Ruhe zu bringen, einengende Gedanken loszulassen, dem Leben und uns selbst zuzustimmen und uns vollkommen zu entspannen. Eine Entlastung von all den tausend Dingen, die uns eben nicht zur Ruhe kommen und in der Gegenwart sein lassen.Martin Lacherstorfer begleitet Sie mit teils stillen und teils angeleiteten Meditationen durch den Herbst und die Adventszeit. Inhalte:

• angeleitete und stille Meditationen
• Achtsamkeit auf den Atem
• Impulse zum Nachdenken

Wichtige Infos:

• Keine Vorkenntnisse notwendig!
• bequeme Kleidung anziehen
• bitte Decke und Meditationskissen mitnehmen
• ev. Block und Stift mitnehmen, um Gedanken und Erkenntnisse zu notieren

Leiter:

Martin Lacherstorferpsychologischer Berater, Meditationsleiter, Supervisor Termine zur Auswahl: Mittwoch, 15. Dezember von 19 - 20 UhrMittwoch, 22. Dezember von 19 - 20 Uhr 

Ort: Bildungshaus Villa Rosental, Lindacherstr. 10, 4663 Laakirchen
 

Beitrag: € 10,-/AbendDie Abende können auch einzeln besucht werden. Anmeldung:Bildungshaus Villa Rosental

Lindacherstr. 10, 4663 Laakirchen

Tel: 07613 / 45000Mail: office@instituthuemer.at