Immer donnerstags ab 17:30 Uhr
Während ein Großteil der Geschäfte in Österreich seit 14. April wieder geöffnet haben, sind nicht einige von dieser ausgeschlossen. Der Vitaltreff Vorchdorf zählt noch dazu und muss Corona bedingt geschlossen halten. Doch online ist Vitaltreff zum „virtuellen Treff“ geworden, denn donnerstags um 17:30 Uhr startet ein Workout über das Videosystem Zoom.
2-3 Trainer machen dann abwechselnd das ein stündige Körpertraining zur Anleitung vor. Die Teilnehmer trainieren im Wohnzimmer, Garten oder Keller zuhause nach. Zu sehen sind alle über Video. Begonnen wird mit einem leichten Herzkreislauf-Training zum Aufwärmen. Danach geht’s an Arme, Schulter, Bauch und Beine. Abschließend wird gedehnt und noch ein bisschen gequatscht. Es sind zwischen 15-30 Teilnehmer je nach Wetterlage online mit dabei. Das Online-Workout ist für all diejenigen gut geeignet, die externe Übungsanleitungen benötigen und die gerne in der „Gruppe“ Sport machen möchten. Alterslimit gibt es keines.
Die Video-App Zoom ist eine freie Software für Handys, Tablets und Laptops. Einfach downloaden und installieren. Den Code zum Zutritt in das virtuelle Studio gibt es bei Vital Treff Vorchdorf – am besten per digitale Anfrage an: vitaltreffvorchdorf@gmx.at
Diese PR ist eine kostenlose Unterstützung von vorchdorfmedia und Werbering Vorchdorf während der Corona-Krise